Journées “découvertes”

GERER SON STRESS ET SES EMOTIONS

Une journée pour comprendre le mécanisme du stress et identifier les différentes manifestations de celui-ci.
L’expérimentation d’outils de relaxation simples à reproduire s’intègrent dans des situations du quotidien ou des évènements particuliers (examens, entretiens….etc).

                   

DECOUVERTE DE LA METHODE VITTOZ

Retrouver le goût de la vie grâce aux actes conscients et restaurer la force intérieure qui nous permet de se concentrer et d’utiliser notre énergie par le biais de graphismes et de visualisation, tels furent les axes de travail de VITTOZ.

PLEINE PRESENCE ET APPROCHE

DE LA MEDITATION (1) 

texte en cours de réalisation

PREVENIR L’EPUISEMENT PROFESSIONNEL

(BURN OUT)

Une journée pour comprendre le processus insidieux qui se développe au fur et à mesure de la confrontation répétée à un certain nombre de facteurs stressants, institutionnels, organisationnels et environnementaux.
Elle permet d’identifier les différents facteurs en cause, les différentes manifestations et ses répercussions.
Elle aide à développer une démarche de prévention et facilite la mise en place des mesures efficientes.