Cycle « développement des ressources personnelles »

Ce séminaire est destiné à toute personne désireuse de découvrir les outils de la relaxation à travers la méthode enseignée au CFREst.

Il s’adresse aussi à toute personne qui souhaite entreprendre une démarche personnelle de changement ou s’engager dans une reconversion professionnelle. 

Le suivi complet de ce cycle peut donner accès à l’entrée en 2e année de formation de Relaxologue Praticien en Techniques Psychocorporelles. 

DATES

session d’automne : 31 octobre 2019, 1, 2 et 3 novembre 2019, 23 et 24 novembre 2019, 15 et 16 février 2020.

 

session de printemps : 11 janvier 2020, 15 février 2020, 7 mars 2020, 4 avril 2020, 09 & 10 mai 2020, 6 juin 2020 et 27 juin 2020.

Les objectifs 

  • Acquérir une meilleure connaissance de soi par une compréhension approfondie de ses besoins et de ses comportements.
  • Développer ses ressources personnelles et son potentiel.
  • Renforcer l’estime et la confiance en soi.

Les moyens

  • 6 samedis et 1 week-end complet répartis sur l’année
  • Une expérimentation en situation et temps réel des outils de la relaxation.
  • Une dynamique de progression spécifique
  • Une structure fondée sur l’écologie personnelle et le respect des rythmes naturels d’évolution.

Les thèmes des 7 stages 

  • Relaxation appliquée et connaissance de soi.
  • Mobiliser l’énergie nécessaire à la réalisation d’un objectif.
  • Connaître et satisfaire ses besoins.
  • Reconnaître ses zones de faiblesses et ses lignes de force.
  • Se préparer au changement.
  • Optimiser ses potentiels et ses ressources.
  • Autonomie : du bilan au projet personnel